減脂的核心原則是「熱量赤字」，也就是說，每天攝取的熱量必須少於身體活動所需的熱量。例如，如果你的日常活動需要2300大卡，但只攝取2000大卡，就會產生300大卡的熱量赤字。上述每日建議攝取熱量和活動所需熱量可以使用體脂計測得。
當身體處於熱量赤字狀態時，會開始分解組織來獲取能量。理想情況下，我們希望這個過程主要分解的是脂肪，然而實際上，肌肉也可能會被分解。為了最大限度地保護肌肉，我們需要向身體發出一個強烈的訊號，告訴它肌肉是重要的，不應被分解。
這個訊號就是重量訓練。
重量訓練在減脂過程中扮演著不可或缺的角色。透過適當的重量訓練，我們可以保護肌肉，提升基礎代謝率，從而更有效地燃燒脂肪。下一篇文章中，我會詳細解釋重量訓練在減脂中的具體理由和方法，敬請期待！
這篇文章的重點是介紹CD34活性蛋白體的運作機制，主要包含以下幾點：
1. CD34活性蛋白體的特色：利用微晶球包裹兩種訊號（G-CSF和SCF），這些訊號是白血球生長因子和幹細胞生長因子。
2. 運作機制：口服後，訊號通過小腸吸收，經由淋巴路線送達骨髓，刺激骨髓增生幹細胞。
3. 訊號的功能：
SCF能夠讓骨髓產生造血幹細胞和間質幹細胞。
G-CSF將幹細胞驅動到血液中，輸送到全身。
4. 專利技術：訊號多層次包覆在微晶球（微脂體）內，使其口服後能夠通過胃酸，進入小腸後經由淋巴路徑送達骨髓。
5. 效果證明：掃描式螢光顯微鏡顯示，這種晶球能夠有效通過小腸的乳糜管，經由淋巴系統送達骨髓。
整體來說，文章強調CD34活性蛋白體的設計和技術如何有效地將G-CSF和SCF訊號送達骨髓，從而促進幹細胞的增生和全身的修復功能。
